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护理专科健康教育

糖尿病护理专科:糖尿病人旅游期间自我管理

发布时间:2018-05-18 11:14  点击数:

旅游出行前应做好哪些准备?

(1)健康评估:出行前到医院进行一次体检,评估疾病控制情况,征求医生意见。

(2)安排好行程、作息时间,选择合适的交通工具。

(3)必需物品准备:

  ①药品:带有足够的治疗用药,包括胰岛素、口服降糖药及其他必需的药品,较长

  时间的旅行最好有备份药品;注射胰岛素的患者要带好注射、消毒用具;

  ②血糖仪和采血针:备用电池,试纸要充足;

③足部保护用品:指甲剪、消毒液、润肤霜、无菌纱布、松软柔和的棉制袜子、鞋尖宽大大小合适、透气性好的鞋子,不要带新鞋;

  ④备有预防在旅行中发生低血糖的糖果或巧克力;

⑤保健药品:晕车药、抗感冒药、胃肠药、抗过敏药、防暑、创可贴、纱布、绷带等;

⑥糖尿病患者救助卡。

旅途中应注意些什么?

(1)应根据路程,计划好就餐时间,尽量按照平时的就餐习惯;

(2)准备充足的纯净水和无糖饮料,及时补充液体;

(3)胰岛素和血糖仪随身携带,避免高温的地方,不要托运;

(4)行程较长时,应经常变换体位、或坐或站或走,也可进行下肢按摩、促进血液循环。

旅游途中应如何自我管理?

(1)选择宽松、柔软、吸汗的棉制衣裤,穿舒适的旅游鞋。所用的各种药品和器具,食品和饮料随身携带;

(2)旅游中因就餐和运动量的改变导致血糖波动,应增加血糖监测次数,及时采取措施;

(3)保护足部:

  ①穿合适的鞋袜;

  ②每天检查双脚,如异常及时处理;

  ③经常检查鞋内有无砂石之类异物;

 ④每天洗脚后用一些软膏保护足部皮肤。

(4)休息:注意劳逸结合,避免过度疲劳。